Waxaa laga yaabaa inaad kaliya xasuus wanaagsan ka haysatid kansarkaagii hore maxaa yeelay isagu had iyo jeer isagaa wax kuu hagaajinaya markii aad u baahato xoogaa caawimaad ah. Ninkani had iyo jeer wuxuu raadiyaa inuu noqdo halyeeyga u nuuraya dharka gabadha, iyadoon loo eegin waxa ay ugu baahan tahay isaga.
Ma doonayo oo keliya inuu dareemo in loo baahan yahay, laakiin sidoo kale sida qof gaar ah, kan keliya ee wax ka dhigi kara. Haddii aad ahayd qofka soo jeediyay kala tag oo aad hadda doonayso inuu soo noqdo, run ka noqo saamaynta gaarka ah ee uu ku yeeshay noloshaada una sheeg qofna ma qaban karo booskiisa.
5 talooyin ee ugu sareeya ee ku saabsan sida loo soo cesho nin Cancer ah:
- Daacad ka noqo waxaad qalday.
- Samir yeelo maxaa yeelay isaga ayaa qaadan doona waqtigiisa.
- Ka raadi waxyaabaha isaga ku saabsan asxaabta la wadaago.
- Ka codso xusuustiisa oo ka dhig mid nostalgic ah.
- Hore iyo gadaalba ugu qayliya maxaad u wada tihiin.
Haddii ay dhacdo inuu ahaa ninka Kansarka wuxuu ahaa kan doonayay inuu sii daayo xiriirkaaga, dib uheshiisiintu way adkaan kartaa, laakiin macquul maahan. Ka hadal noloshaada weyn laakiin xus in had iyo jeer wax kaa maqan yihiin. Kaliya waxaad dhahdaa waxaad dareemeysaa wax madhan oo aan cidina buuxin karin.Haddii ay dhacdo inuu ku arko inaad ku fiicantahay inaad noloshaada wanaajiso laakiin isagu waa kan ka dhigi kara mid kaamil ah, waxaa lagu jirrabi doonaa inuu kula soo noqdo.
Daacad u noqo laakiin u naxariiso dareenkiisa
Haddii aad rabto inaad dib u hesho kansarkaagii hore, hubi inuu ogyahay inta aad weli jeceshahay. Waa inaad raali galin ka bixisaa wax kasta oo aad khalad ku sameysay markii aad isqabteen galaas khamri ah, adoo warqad u diraya ama aad wax fiican oo gurigiisa ah u keentaa.
Haddii ay dhacdo in wax aan shaqeynin, kaliya bilow oohinta oo dhaho si fudud uma sameyn doontid isaga la'aantiis. Soo celinta xiriirka ninka Cancer-ka ah way adkaan kartaa maxaa yeelay aad buu u sir badan yahay qofna ma qiyaasi karo ciilka uu qarinayo.
Wuxuu umuuqan karaa mid go'doon oo aan dan kaheyn, marka runti, qalbigiisa lagaa buuxin doono shucuur xoog leh adiga. Haddii aad tahay qofka soo jeediyay kala tag, waxaa laga yaabaa inay aad u adag tahay inaad wax la sii wado mar kale.
Si kastaba ha noqotee, waad isku dayi kartaa inaad rafcaan ka qaadatid u janjeedhkiisa si aad u wanaajiso dhammaan xusuusihii wanaagsanaa ee aad isla soo qaadateen.
U sheeg inaad waqti layaableh soo qaadatay markii aad lammaanaha ahaateen oo laga yaabo inuu doonayo inuu ku siiyo fursad labaad.
Haddii ay dhacdo inaad ninkaan khiyaanaysay, samee wax kasta oo awoodaada ah si aad dib ugu soo celiso kalsoonidiisii uu kuu qabay, laakiin dulqaad yeelo maxaa yeelay waxay qaadan kartaa waqti aad u dheer inay tan dhacdo.
Haddii isagu yahay kan dambiile ka ah burburkaaga, soo celinta isaga ma noqon doonto mid sidaa u adag. Waxaad ku bilaabi kartaa inaad tustid meelaha uu joogo oo aad kala hadasho asxaabtaada caadiga ah sida noloshaadu u socoto.
U sheeg dadkaan wax ama labo ku saabsan sida aad u dareemeyso burburka maxaa yeelay wuxuu si dhaqso leh u ogaan doonaa.
waa maxay calaamadda xiddigta september 12
Noqo mid dhab ah marka ay timaado isku xirnaanta aad la laheyd isaga maxaa yeelay waa inuu aaminaa inaad runti rabto inaad garabkiisa ahaato inta ka dhiman noloshaada.
Isku day oo noqo mid dahsoon markasta maxaa yeelay ninka Cancer-ka ahi wuxuu xiisaha u hayaa haweeneyda ka dhigi karta inuu waxyaabo cusub ka ogaado iyada, maalin kasta.
Sida iska cad, waa inaad markasta daacad u noqotaa isaga, laakiin in yar oo qarsoodi ah weligeed qofna kuma dhaawacmin. Ha isku dayin inaad asaga sidoo kale sameyso maxaa yeelay tani hubaal ma shaqeyn doonto.
Runtii wuu qaddariyaa haweeney daacad ah oo ma jecla inuu ciyaaro ciyaaro maskaxeed marka ay timaado jacayl. Waxay ahaan laheyd fikrad wanaagsan inaad isaga ugu dhowaato shaqsi ahaan oo keliya, laakiin sidoo kale illaa inta arrimaha kale ay socdaan.
Raadi wax kasta oo ku saabsan waxa uu ku sameeyo shaqada oo ku siiya talo maxaa yeelay isagu runtii wuu qaddarin karaa xiisaha aad u hayso noloshiisa.
Iskuday oo noqo qofka ugu dhow, laakiin dulqaad yeelo oo si xeeladeysan ula shaqee maxaa yeelay si fudud ayuu u dhaawici karaa eray, ficil ama dhaqan kasta.
Maadaama uu xoogaa qallafsan noqon karo markii la tallaabiyo, waxaad si fiican u maamuli lahayd naftaada hareerahiisa. Ha is dhiibin markii aad arkayso inuu edeb la aan yahay.
Runtii wuu qadarinayaa gabadha isku duuban ee xafidan maxaa yeelay wuxuu neceb yahay ku lug lahaanshaha khilaafaadka. Ninkani wuxuu la soo noqon doonaa oo keliya haweeneyda deggan oo waxyaabaha qaar nafteeda ku haysa.
Qaado masuuliyada ficiladaada
Macno malahan sababta aad u kala tagteen adiga iyo ninkaaga Kansarka ah, waxaad u baahan tahay inaad iska lahaato wixii dhacay iyo inaad qirato inaad wax khalad ah sameysay markii aad wada joogteen.
Tani waxay gogol xaar u noqoneysaa saaxiibtinimo qurux badan oo cusub oo idin dhex mari doonta adiga iyo abti. Hadduu isagu isagu ahaa kii soo jeediyay kala tagga, fursadaha aad kula soo noqon karto mar kale aad ayey u yar tahay.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad ku kalsoon tahay xiriir adag oo saaxiibtinimo oo idinka dhexeeya labadiinaba wuxuu isu rogi karaa xiriir mar kale. Ninkani aad buu ugu egyahay carsaanyo badweynta dhexdeeda maxaa yeelay wuu ku adag yahay banaanka aadna wuu u macaan yahay gudaha.
Maskaxda ku hay inuu naftiisa ilaalinayo marka uu ku hoos dhuumanayo qolofka adag ee qalbigiisa daboolaya. Way fududahay in la xumeeyo maxaa yeelay wuxuu leeyahay shucuur xoog leh.
Isagu kuma aamini doono isla markaaba, gaar ahaan haddii aad labadiinuba hore u wada joogteen oo arrimuhuna si wanaagsan ku dhammaanin.
Ka codso xusuustiisa
In kasta oo ay adag tahay in la aamino maxaa yeelay isagu had iyo jeer wuxuu hayaa dareenkiisa naftiisa, ninka Kansarka ah wuxuu noqon karaa mid aad u nugul. Waxaa macquul ah inuu kaliya dhoola cadeeyo markuu jabiyo jacaylka noloshiisa.
Nin ahaan, wuxuu xaaskiisa u kaxeynayaa isla goobta sanad guuradooda, sanad walba, gaar ahaan haddii ay tahay halka ay ku wada qaateen taariikhdoodii ugu horreysay.
Haddii aad kala tagteen oo aad doonaysid inay wax noqdaan sidii ay ahaayeen ka hor kala taggii, hubi inaad xusuusiso qaar ka mid ah wakhtiyadii wanaagsanaa ee aad labadiinaba soo wada joogteen.
Isagu si kastaba wuu u buuxsamay nostalgia, sidaa darteed hubaal wuu kugu arki karaa iftiin wanaagsan markaad dib u xasuusato wixii lammaane weyn aad ahaan jirtay.
Tus inaad fahamtay isaga
Ninka Kansarku wuxuu muujiyaa kalgacalkiisa isagoo kobcinaya oo daryeelaya. Wuxuu leeyahay dabeecad u leh inuu ku farxo jacaylkiisa iyo inuu aad u dhaleeceeyo, sida hooyadu ula joogto carruurteeda.
Ha la yaabin haddii uu kuu sheego inaad xirato jaakad markay banaanka ku qabowsan tahay maxaa yeelay wuxuu runtii ka walwalayaa wanaaggaaga haddii uu runti kaa daneeyo.
Ninkani wuxuu doonayaa inuu ogaado nuskiisa kale inay wax fiican tahay iyo in qofna weligiis dhibi karin. Si kastaba ha noqotee, dad badani waxay u arkaan inuu yahay mid caqli-gal ah oo aan daacad ahayn markii uu isku dayayo inuu daryeelo.
Haddii aadan awoodin inaad dareento waxa uu ula jeedo markii uu wax dhahayo, isfaham la’aan ayaa ka dhex muuqan doonta labadiina dareen badan ayaa dhaawici kara.
Dabeecaddiisa ayay ku jirtaa in la daciifiyo, markaa waad hubsan kartaa inuu kaliya muujinayo jacaylkiisa markuu dhahayo waa inaad wax ka beddeshaa hab-dhaqankaaga haddii aad rabto inaad shaqada ku hormariso.
Adiga oo ku arkaa dhibaato kaliya waxay ka dhigeysaa isaga mid aan faraxsaneyn. Inta badan ee aad hesho si aad u muujiso xirfadahaaga iyo waxtarkaaga, sida ugu wanaagsan ee aad ugu sii badato nabadda ayuu dareemayaa.
Ninka kansarka ahi wuxuu kaa doonayaa inaad ku guuleysato wax walba oo aad nolosha ka rabto, sidaa darteed ka waaban maayo inuu kaala taliyo sidaad noloshaada uga dhigi lahayd inay wax kuugu dhacaan adiga.
Ehelkiisa iyo saaxiibbadiis dhinac ka raac
Aad ujecel ujeedo ujeedo iyo kobcin, ninkan Cancer-ka ah waligiis gees uma istaagi doono oo kaliya wuxuu daawan doonaa sida qaraabadiisa ama asxaabtiisa ugu dhow loo daadinayo.
Qaar badan oo ka mid ah xiriirkiisa jacayl ayaa dhammaanaya maxaa yeelay haweeneyda noloshiisa si fiican ulama dhaqanto kuwa uu jecel yahay.
Wuxuu dareemi karaa dhaawac aad u daran markii qeybtiisa kale aysan jecleyn qoyskiisa ama xitaa gurigiisa, taas oo ah meel muhiimad weyn u leh isaga.
Buug-yaraha, Kansarku wuxuu fadhiyaa guriga afraad ee qoyska iyo amniga, taas oo macnaheedu yahay inuusan waligiis u oggolaan doonin qofna inuu khalkhal geliyo xasilloonida qoyskiisa.
Sidaa darteed, waa inaad maamuustaa dadka ugu dhow isaga waxaadna heli doontaa dhammaan fursadaha aad ku noqon karto midkood. Taas ka dib, wuu ku ilaalin doonaa iyada oo aan loo eegin waxa.
Runtii ma waxaad rabtaa waxyaabo isku mid ah?
Sidii hore loo sheegay, nin kansar ah wuxuu aad ugu foogan yahay dhaqanka iyo arrimaha qoyska. Wuxuu rabaa inuu siiyo haweeneyda uu jecel yahay guri raaxo leh oo ay ka dhigto inay dareento inay nabad kula joogto.
Dareenkiisa xagga buulku aad buu ugu jiraa isaga. Ninkan ayaa laga yaabaa inuu markasta riyoonayo inuu qoys weyn yeesho, markaa ha ka filan inuu ka tanaasulo fikirkiisa ku saabsan nolol nabadeed oo uu kula joogo kuwa uu jecel yahay, shaqadiisa.
Haddii aad tahay nooca casriga ah ee dumarka raba carruurta dambe ee nolosha, waxaad la murmi kartaa isaga in ka badan inta badan marka aad labadiinu is tihiin.
Haddii ay dhacdo inaad rabto qoys sida ugu dhaqsaha badan sidoo kale, xusuusi isaga tan haddii aad horay u kala tagtay siyaabo dhicis ah.
Sii baar
Ninka Kansarka ah ee Xiriirka La Leh: Fahmo Oo Ku Hayo Jaceyl
Sidee Loo Soo Jiidaa Nin Cancer Ah: Tilmaamaha Ugu Sareeya Ee Loogu Heli Karo Inuu Jacayl Ku Dhaco
Dabeecadaha Cancer Man Jacaylka: Laga soo bilaabo kaydsan ilaa dareen leh iyo shukaansi
Ninka Kansarka u Guur: Guurka Waa Noocee?
Ragga Cancer-ka ah Miyay Hinaaseen Waxna Leeyihiin?
Calaamadaha Zodiac U Dhignaashada Jacaylka: Laga soo bilaabo A ilaa Z
